だんだん寒くなってきた秋のウォーキング、、 無糖ヨーグルトで作るジェラートも食べ終わり寒ーくなってきた(笑) ま、こたつ入ってるからへっちゃらなんだけどね！体温さげないようにきをつけないとな、、

このころから『顔すっきりしたね』と言ってもらえるようになった。 マイナス10キロ超えるとさすがに顔はちいさくなるよね、、

パンパンの風船の空気を抜いたことありますか？シューっと空気を抜くと元の大きさに戻ります。　　　　　　でも、、風船がしわしわにしぼんだ様になるんです。　　　　　　　　　　この状況が普通に人間でもおこるのよ( ;∀;)年齢を …

続きを読む “痩せて気を付けていくこと”

誰も気づいてくれないけど(笑)それでも自分との闘いだもの！！がんばっちゃいますよ！！！！ あと10キロ、、いや！15キロ減らせたならきっと、、きっと、、モテるはずだぁーーーーーーー と信じて新たに召喚したスピンバイクをひ …

続きを読む “少し『モテたい』気持ちが、、”

10月になっても、、まぁ、、 見事に誰も気づいてくれない(笑) これが現実よね( ;∀;)最近はオクラにハマっております～ ダイエット始めてからずっとセブンのささみ揚げ(梅しそ)を朝ご飯に食べてきた、、本当ならダイエット …

続きを読む “まだまだ気づかれない(笑)”

100日が経ちました 夏はゴーヤチャンプルーがおいしー！！ 夏野菜も作り置きでらくちんダイエット！習慣化が大切だからね！ ジェル不要でとにかく続けられると評判【ELFACE】

ダイエット3ヶ月の変化 見た目少し変化、、誰に気づかれませんけどね(笑) そんだけ太っていたってことだ 、、食事はかなりヘルシーなものでも慣れてきた！

ダイエット開始のメニューはご飯の代わりにお豆腐生活から始めました