年: 2020年

基本的に食べるものを大きく変えない！！ウォーキングもやる！ それでもやはり少し増える年末年始よねぇ、、( ;∀;)お正月はお刺身が食べたいじゃない！！ ■■■■SNAPS■■■■ 公式は待てない!好みの写真ですぐに簡単グ …

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12月は誘惑がいっぱい(笑) コロナもあって忘年会は2回くらいの予定だけどクリスマスと年末もあるから気を付けないといけないな、、 チキンはいつも通り食べるとしてもお休みの日のおやつと運動量は意識しないとなぁ～ 韓国で大人 …

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だんだん寒くなってきた秋のウォーキング、、 無糖ヨーグルトで作るジェラートも食べ終わり寒ーくなってきた(笑) ま、こたつ入ってるからへっちゃらなんだけどね！体温さげないようにきをつけないとな、、

このころから『顔すっきりしたね』と言ってもらえるようになった。 マイナス10キロ超えるとさすがに顔はちいさくなるよね、、

パンパンの風船の空気を抜いたことありますか？シューっと空気を抜くと元の大きさに戻ります。　　　　　　でも、、風船がしわしわにしぼんだ様になるんです。　　　　　　　　　　この状況が普通に人間でもおこるのよ( ;∀;)年齢を …

続きを読む “痩せて気を付けていくこと”

誰も気づいてくれないけど(笑)それでも自分との闘いだもの！！がんばっちゃいますよ！！！！ あと10キロ、、いや！15キロ減らせたならきっと、、きっと、、モテるはずだぁーーーーーーー と信じて新たに召喚したスピンバイクをひ …

続きを読む “少し『モテたい』気持ちが、、”

10月になっても、、まぁ、、 見事に誰も気づいてくれない(笑) これが現実よね( ;∀;)最近はオクラにハマっております～ ダイエット始めてからずっとセブンのささみ揚げ(梅しそ)を朝ご飯に食べてきた、、本当ならダイエット …

続きを読む “まだまだ気づかれない(笑)”

100日が経ちました 夏はゴーヤチャンプルーがおいしー！！ 夏野菜も作り置きでらくちんダイエット！習慣化が大切だからね！ ジェル不要でとにかく続けられると評判【ELFACE】

ダイエット3ヶ月の変化 見た目少し変化、、誰に気づかれませんけどね(笑) そんだけ太っていたってことだ 、、食事はかなりヘルシーなものでも慣れてきた！