5分で??痩せるスープ!
具材を入れてレンチンしたら出来上がり(^_-)-☆ MCTオイルは食べる前にかけたほうかいいかも! 冷凍野菜(ブロッコリー、オクラ、むき枝豆、、)は常備!!今回使用した餃子は新栄食品のマッスル餃子!タンパク質が摂れるから …
具材を入れてレンチンしたら出来上がり(^_-)-☆ MCTオイルは食べる前にかけたほうかいいかも! 冷凍野菜(ブロッコリー、オクラ、むき枝豆、、)は常備!!今回使用した餃子は新栄食品のマッスル餃子!タンパク質が摂れるから …
旬のお野菜はクセのあるものもありますが、このクセが時にはダイエット加速の成分だったりするものなのよ(*’▽’) 春のお野菜のクセは苦みのあるものもあるんだけど、この苦みの成分【植物性アルカノイド】 …
中目黒の鰓呼吸さんにこぼれまぐろ丼を食べにいってきた(^^♪ まぐろをこぼれる程のせてもペロリと飲み干し(笑) 間違えた、、食べつくしておかわりまでしてきた!!(*’▽’) …
目標は決まってる!あとはそこまでコツコツやすしかない! 工夫して食事の質は意識して吸収されにくいような順番で食べみよう 思う様にいかない事なんていくらでもあるよな~( ´∀` )とりあえず、とんぺいのレバー食べて元気だそ …
やっと、、区切りのところに来た、、本当ならもう少し加速させたいところなんだけど、、焦らずにコツコツやるしかないみたい(*’▽’)朝タンパク質が調子いいな~ 標準体重まで頑張れるかもしれない!!こん …